45歳ナンパ師yoshiのモテない中年からの人生逆転ナンパ術

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ナンパダイエット

ナンパは太っている人よりも痩せている人の方が結果を出しやすい。


理由は簡単で痩せている方が女の子からカッコいいと思われ易いからだ。


今までゲットした女の子に聞くと外見にはあまり拘らくても


『デ○だけは無理！』


と言うケースが多かった。


もちろんデ○専の可愛い女の子もいるだろうが少数派であろう。


太っているよりは痩せている方が成功する確率は高いと言える


ナンパは『確率を上げて行くゲーム』である以上、現在太っているナンパ師の方はダイエットしたほうが良いのは明白。


ダイエットというのは単純に考えて消費カロリーを増やして摂取カロリーを減らす事で成し遂げられる


食べたい物を食べたいだけ食べて運動だけ申し訳程度やっても痩せない。


むしろ食欲増進して逆に太る。


必然的に食事制限をしなければならないが…


食事制限というものはキツイ！


だってナンパって腹へるやん？(笑)


そこでナンパ師向けのダイエット方法を考えてみた。


①甘い物(チョコ、ケーキ等砂糖を使ったお菓子全般)は何があっても絶対に食べない。

②スナック菓子(ポテチ、じゃが○こ等、油で揚げてあるもの全般)は何があっても絶対に食べない

③そのかわり食事はしっかりと摂る。


以上！


難しい事はシンプルにすると良い。あれもこれもと制限を加えるのは挫折の元



これでもキツかったらどちらか１つだけでも良い。


けんやさんのように『じゃがり○だけは食べない！』でも良い(笑)


あっ、コーヒーとかにも砂糖入れちゃダメだぜ？


飲み物は水か緑茶、烏龍茶とか砂糖入ってないものだけ。


糖分、塩分、油分の摂りすぎは脳の食欲中枢を狂わせる。


必要以上にカロリーを取りたくなる。


お腹空いてる時にポテチ食うと美味しいけれど益々腹へるやん？


甘い物食べるのって結構クセにならない？


①～③をまず１ヶ月続けてみる。


これだけでも結構、腹回りの脂肪等が落ちて来る


それほど食べなくても満腹になるので自然と食べる量が減ってくる。


シンプルな食事制限でも１ヶ月も続ければ結構自信に繋がる。


その後は『なるべく野菜中心』『ご飯は軽めに』など１項目ずつ加えて行く


運動に関しては軽めに、あくまで食事制限の補足程度


毎日続けられるモノが良い。


これについてはまた日を改めて書く。



この月収１億円男が隠された秘密を公開してるみたいだぜ？
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