未分類 > ナンパや仕事で疲れを残さない健康管理術
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健康管理の為にアミノバイタルとネイチャーメイドのマルチビタミンをほぼ毎日飲み続けている
アミノバイタルは仕事に行く前に一袋飲めば疲れにくくなる☆
ナンパは身体の負担が大きいので出撃前と帰宅後に一袋ずつ飲めば快適に活動出来るし翌日に疲れが残る事はまず無い♪
アミノ酸系のサプリはアミノバイタルがベストである
その上で毎食後にマルチビタミン＆ミネラルを１錠ずつ飲めば万全である。
ビタミンには水に溶けるタイプと油に溶けるタイプがあるので両方が胃の中にある状態の食後がビタミン剤摂取のベストタイミングで身体に吸収される
サプリメントには数えきれない位の種類が有るが効能はどれも大同小異。中には摂りすぎると毒になるものもあるので色々な成分が少しずつ含まれているのが望ましい。
とするとやはりビタミン系サプリはマルチビタミン＆ミネラルがベストという結論となる
ナンパもサプリもベーシックに忠実なのが一番良い結果に通じる
↓【日常の健康管理にyoshiがオススメするサプリメント】↓
